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自分磨きの日。
毎週通っている岩盤浴。
最近じゃ気持ちよくてついつい寝てしまう。
冷蔵室にいるせいか代謝が悪く、汗の出があまりよくない。
なので入る前に「岩塩足湯」を10分施して入る。
すると体がポカポカして1セット目から汗がかなり出始め、2セット目には腕からも噴出してくるほど汗をかく。
今日は服が重くなるほど汗をかいてスッキリした。
そしていつものダイエットマシーンに乗ってブルブル。
肩凝りや筋肉をほぐしてくれるので気持ちいいのだ。しかも10分で2時間のウォーキング効果だって・・・あやしい。。
もうこうなったらデトックスもしちゃえ!ということで、デトックス足湯も施した。

出るわ出るわ・・・レンガ色にそまったお湯に黒〜いドロドロ。
色からすると関節が悪い(当たり)。黒いドロドロは金属や肝臓の不調だそうです。
こんだけ出ると気持ちいいね!
でも、足裏からどうやってこんなに毒素が出てくるんだろう。。不思議だな。

休みの日にはどうしても辛い気持ちでいっぱいになる。
岩盤浴の間中泣いた。
汗と涙がたっぷり。
そして足裏から毒素。
少しはスッキリしたかな。
| まぁ | 美容 | 22:45 | comments(2) | trackbacks(0) |